Las emociones son reacciones neurofisiológicas a estímulos internos y/o externos que influyen en nuestros pensamientos y acciones. Es importante permitirnos sentir lo que toca sentir, pero también hacernos responsables de nuestras emociones para manejarlas de forma sana para nosotros y los demás evitando caer en pensamientos distorsionados o en conductas impulsivas destructivas.
¿Estás planteándote el comenzar a trabajar con un Coach, pero no sabes si es el Coaching efectivo?
Vamos a hablar sobre los pasos para atravesar un proceso de Coaching efectivo.
Muchas veces nos sentimos estancados en nuestra vida, y no sabemos cómo organizarnos o por dónde comenzar…
No todo el mundo es fan de las terapias psicológicas convencionales o tiene el tiempo para una de estas.
Aquí es donde llega el Coaching a salvarnos.
Hace algunos meses nadie tenía idea acerca de este concepto tan instalado al día de hoy de “distanciamiento social”.
En algunos lugares es tratado como “cuarentena” lisa y llana, así sea por un mes o dos o cualquier número que nada tiene que ver con 40.
De todas formas, lo que quiero exponer aquí no es el mal uso de un concepto, sino cómo sobrevivir al hecho de que nuestra vida cambió en un abrir y cerrar de ojos con estas simples palabritas.