Check in emocional

Check in emocional

Las emociones son reacciones neurofisiológicas a estímulos internos y/o externos que influyen en nuestros pensamientos y acciones. Es importante permitirnos sentir lo que toca sentir, pero también hacernos responsables de nuestras emociones para manejarlas de forma sana para nosotros y los demás evitando caer en pensamientos distorsionados o en conductas impulsivas destructivas.

Personas altamente sensibles (PAS).

Personas altamente sensibles

Hasta no hace mucho los PAS éramos considerados raritos, dramáticos, bichos raros, pero gracias a que la ciencia anda todo el tiempo buscando explicaciones y poniendo etiquetas, ahora somos llamados “personas altamente sensibles”.
La verdad, no soy fan de las etiquetas, pero vivimos en un mundo al que le gusta encasillar para dar lugar y sentido a las cosas y después de todo «personas altamente sensibles” no suena mal.

Portal 11-11-2020

Portal 11-11-2020 trabaja tu luz

Este 11-11-2020 experimentaremos movimientos energéticos que abrirán un “portal” clave para el desarrollo de la humanidad.
Los portales se originan cuando todo nuestro ser está alineado, cuando dejamos de lado los intereses personales y asumimos que todos somos uno, que estamos conectados en un solo corazón.
El latir del universo es al unísono, aunque dependiendo del nivel de conciencia de cada uno podamos notarlo o no.
Así que, después de un año complicadísimo para todos, podemos afirmar que este portal nos traerá el cambio tan deseado de un ciclo, iniciando una nueva era más solidaria, donde prestaremos más atención al otro y dejaremos los egos en un cajón, priorizando la energía que llevamos en nuestro amoroso corazón.

Pasos para un Coaching efectivo

Pasos-para-un-coaching-efectivo

¿Estás planteándote el comenzar a trabajar con un Coach, pero no sabes si es el Coaching efectivo?
Vamos a hablar sobre los pasos para atravesar un proceso de Coaching efectivo.
Muchas veces nos sentimos estancados en nuestra vida, y no sabemos cómo organizarnos o por dónde comenzar…
No todo el mundo es fan de las terapias psicológicas convencionales o tiene el tiempo para una de estas.
Aquí es donde llega el Coaching a salvarnos.

Los turistas emocionales y los vínculos de cristal.

turistas emocionales

Cada vez más a menudo tratamos de entender el porqué de la falta de compromiso y nos preguntamos ¿son los nuevos vínculos de cristal?
Bien, los turistas emocionales y los vínculos de cristal… un tema que parece ni en pandemia descansar.
Puede que te hayan tomado de “host” o que seas tú el que anda de «turista emocional pandémico» (permítanme inventar el concepto, dado el contexto mundial); sea cual sea tu posición, esto te va a interesar.

El polvo que escondimos bajo la alfombra; crónica de una crisis anunciada.

El polvo que escondimos bajo la alfombra

Me están consultando mucho acerca de las crisis emocionales que están surgiendo por la pandemia y quise hacer un pequeño escrito al respecto.
Resulta que el encierro está sacando a flote nuestras peores pesadillas: todo ese polvo que escondimos bajo la alfombra por años porque no pudimos o quisimos trabajarlo en su momento y ahora boom, con el confinamiento y la incertidumbre, nos explota en la cara con costos altísimos para uno mismo y quienes tenemos alrededor.

La sombra: ¿qué es lo que no quieres ver?

la sombra qué es lo que no quieres ver1

No podemos ver en otros lo que no reconocemos en nosotros…y si no estamos viendo es porque seguimos peleando con esa parte nuestra que reprimimos una y otra vez.
Entramos en una rueda de hámster para nunca salir.
Esta parte oscura no se puede negar ni esconder, debemos afrontarla e integrar sus contenidos en una imagen más global y completa de nosotros mismos.

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